Alter-Action offre un nouveau cours de musculation qui s'adresse aux femmes retraitées.
Nous croyons qu'il est possible de se sentir forte à n'importe quelle âge mais qu'il est important d'avoir la bonne technique lorsqu'on se pratique à soulever des charges. L'objectif de ce cours 2 fois semaine sur huit semaines est de prévenir les blessures et de se sentir plus efficace dans les tâches de la vie quotidienne.
Aucun prérequis n'est nécessaire, même pas d'être en forme, nos connaissances du corps humain permettent une évolution douce et sécuritaire.
Si vous êtes intéressée, contactez-nous par courriel ou par téléphone pour avoir de plus amples informations.
