Le massothérapeute vise principalement les systèmes musculo-squelettique et myofascial. Les diverses techniques pratiquées intéressent la peau, les muscles, les tendons et les ligaments à différents niveaux de profondeur.
La massothérapie, telle que pratiquée chez Alter Action,favorise la détente musculaire et nerveuse profonde, stimule la circulation sanguine et lymphatique et prévient la formation d’adhérences crées par le stress et la posture. De plus, la séance est habituellement complétée par la proposition d’exercices thérapeutiques adaptés ainsi que par des conseils sur l’entrainement et la prévention des blessures.